虫歯ゼロ

歯科検診に行ってきました。
虫歯ゼロ☆
よかったよかた。ひと安心です。
月島のさとうなおゆき歯科の歯科衛生士さんは
みんな優しくて美しくて上手です。
クリーニングしてもらっている間も眠りそうになりました。
ちょっと疲れ気味だったから癒されてきました。
また半年後、虫歯ゼロ目指します。

さとうなおゆき歯科
http://www.karada.ne.jp/user1/tyuou_ku/sato/

ストレスの行先は

わたしの場合はポリープのようです（涙）
表面的には元気だし、いつもの生活を送っているけど
本気で体にポリープが出来る体質らしいです。むむむ
病院いってきまーす。

ノンアルコール生活

7/5〜、お酒飲むのやめました。
でもホームパーティもやるし、飲み会にも行くし、変わらず誘ってください。
飲み物はジュースは元々苦手だから、、、もっぱらアイス麦茶とアイスごぼう茶。
目的は色々あるけど、8月にフラのコンペに出場するから、それが終わるまでは
酔っぱらって転んだりしたくない、っていうのもあるし、
ハワイでは元々KAPUっていう禁止事項みたいなことがあり、
今でもコンペの前に飲酒、喫煙、異性との性交渉が禁じられているハラウもあるみたい。
最初は我慢できるか不安だったけれども、全然平気。
意識がはっきりしている時間が長く、なかなか快適です♪

整体でダイエット

整体に行ってきました。
腰のあるポイントが痛くて、揉んでもらおうと思ったのですが
ふとお腹ポッコリ解消コースがあることを思い出してオプションでつけてもらうことに。
まずお腹の脂肪がやわらかくなるように、揉んでもらいます。
その後、漢方薬をオイルに混ぜたという、ちょっとタイガーバームのような香りのするオイルでマッサージしてもらいます。
エステみたいに肉をねじったり、押したり。。。
すっごく気持ちよかったです。お腹のあたりがポカポカして、いつのまにか眠りたくなるような感じ。
その結果、結構お腹のお肉が減った気がします。
ちょっと驚きました！
しかし、翌朝目覚めてみると、揉み返しがきついです！
お腹の肉が筋肉痛というか、日焼けのあとみたいに痛いです。笑うと痛いし、しゃがむと痛いし、座る衝撃で痛いです。
それでも満足です。今日はパンツもシャツも白を着てしまいました。
30分3150円ならエステよりリーズナブルだし、翌朝痛いけど、お腹まわりスッキリですよ〜。
きっと近いうちまた行っちゃいます！